Embedded Files
Klasická masáž odstraňuje únavu a to jak fyzickou, tak psychickou. Uvolňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve z periferie.
Klasická masáž odstraňuje únavu a to jak fyzickou, tak psychickou. Uvolňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve z periferie.
Klasická masáž využívá zejména krouživých pohybů, kterými masér postupně rozvolňuje jednotlivé svaly, nachází v nich jednotlivé bolestivé body, zatvrdliny či spoušťové body a na nich pak cíleně pracuje. Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale samozřejmě není problém zacílit masáž na dolní nebo horní končetiny, popř. břicho, hrudník.
Co se délky masáže týče, z vlastní zkušenosti je ideální následující
v případě masáže šíje a zad doporučuji minimálně 60 minut (cca 25 minut se věnujeme šíji a cca 35 minut zádům jako takovým)
pokud se šíjí nejsou problémy a chcete, abychom se věnovali čistě jen zádům, doporučuji délku masáž min. 45 minut
pokud zase naopak potřebujete uvolnit pouze šíji, pak masáž trvá 30 minut
na dolní končetiny (včetně plosek) je ideální doba 60 minut
na horní končetiny min. 30 minut
Ceník masáží
Page updated
Google Sites
Report abuse