Klasická relaxační

Klasická masáž odstraňuje únavu a to jak fyzickou, tak psychickou. Uvolňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve z periferie.

Klasická masáž využívá zejména krouživých pohybů, kterými masér postupně rozvolňuje jednotlivé svaly, nachází v nich jednotlivé bolestivé body, zatvrdliny či spoušťové body a na nich pak cíleně pracuje. Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale samozřejmě není problém zacílit masáž na dolní nebo horní končetiny, popř. břicho, hrudník.

Co se délky masáže týče, z vlastní zkušenosti je ideální následující

  • v případě masáže šíje a zad doporučuji minimálně 60 minut (cca 25 minut se věnujeme šíji a cca 35 minut zádům jako takovým)

  • pokud se šíjí nejsou problémy a chcete, abychom se věnovali čistě jen zádům, doporučuji délku masáž min. 45 minut

  • pokud zase naopak potřebujete uvolnit pouze šíji, pak masáž trvá 30 minut

  • na dolní končetiny (včetně plosek) je ideální doba 60 minut

  • na horní končetiny min. 30 minut

Ceník masáží